CYBER DIET

Mil dicas sobre alimentação, saúde, beleza, receitas light e tudo o que você imaginar para o bem-estar e a boa qualidade de vida.

Eu recomendo este site!

Confira! Siga as dicas!

Vitamina de Pêra com Maracujá e Aveia

1 porção = 175 ml (1 copo) número de porções = 2 Valor nutricional e calórico por porção calorias = 136 kcal carboidratos = 31.9 g proteínas = 1.3 g lipídios = 1.0 g   Ingredientes - 1 copo(s) de suco de maracujá - 1 unidade(s) de pêra em pedaços pequenos - 1 colher(es) (sopa) de aveia - adoçante a gosto Modo de Preparo Bata bem a pêra com o suco de maracujá, no liqüidificador. Coe e coloque em um copo com a aveia no fundo. Sirva em seguida.